Ne 31. 5. 17:30–18:15 | 🇨🇿

Park Anthropos | vstupné dobrovolné

Běhání je na tebe moc? Přijď na naši jógu v Anthroposu.

Co o sobě říká lektorka Nikola? Józe se věnuji už řadu let, ale celkově je pro mě pohyb přirozenou součástí života v mnoha podobách. Od dětství jsem především tanečnice a právě tanec mě naučil vnímat tělo, rytmus i radost z pohybu. Kromě toho ráda běhám a dělám jumping fitness. Velmi blízká je mi také příroda, takže ve spojení se sportem je to pro mě ideální, v létě utíkám surfovat k oceánu a v zimě lyžovat do hor.

V běžném životě mám často tendenci chtít stihnout všechno a hned, a právě proto je pro mě jóga něčím mnohem víc než jen fyzickým cvičením. Je to prostor, kde se dokážu zastavit, vrátit sama k sobě a opravdu vnímat svoje tělo i mysl. Pomáhá mi zpomalit, nadechnout se a být více přítomná v každém pohybu. Na lekcích bych chtěla předávat právě tuto radost z pohybu, propojení se sebou samým a pocit, že člověk nemusí být dokonalý, aby se ve svém těle cítil dobře.